离职时机：什么时候该走，什么时候该忍

去年有个朋友跟我说："我想离职。"

我问他为什么。他说："感觉做的事没意义。"

我说："没意义是常态。你先想想：收入够不够？能力有没有涨？这两样要是还行，那就先忍。"

他想了想，说收入还行，但能力确实没怎么涨。

我说：那该考虑走了，但不是冲动走——先找好下家再走。

离职这件事，最怕的不是"走"，是"走错了"。判断该不该走，就看三个维度。

维度一：收入

收入是底线。

如果当前工作的收入不能覆盖你的基本生活开销，或者你长期拿不到市场价——该走了。

但如果你收入还不错，只是觉得"应该更多"——这不是离职理由，是谈薪理由。

关键问题：我的收入在同岗位同城市处于什么水平？ 招聘网站搜一搜就知道了。低于市场价，该走；高于市场价，先别动。

维度二：成长

成长是最重要的指标。

收入可以后面涨，但时间过去就没有了。如果一份工作让你的能力停滞超过一年，这是最大的损失。

判断标准：

• 过去半年，你学会了什么新东西？
• 过去一年，你的简历能增加什么内容？
• 这家公司的业务，三年后还有前景吗？

三个问题里有两个答案是"没有"——该走了。

但注意： "感觉没成长"有时是你自己的问题，不是公司的问题。先尝试在当前岗位争取新的挑战、新的项目。如果公司确实没有空间，再走。

维度三：心态

长期的心态问题不是小事。

如果你每天早上起床想到上班就觉得难受，持续超过三个月——这不是正常的职业倦怠，这是信号。

但"今天心情不好"不算。要区分偶尔的情绪波动和长期的身心消耗。

红线信号：

• 影响睡眠和健康
• 一想到同事或领导就觉得焦虑
• 完全没有动力做任何事

出现这些，不管收入和成长如何，优先保健康。先请假休息，再考虑离职。

该走 vs 该忍的对照表

如果三个维度里两个"该走"——大概率该走了。

怎么走

确认要走之后，不要裸辞（除非你有 6 个月以上的存款）。

正确顺序：

1. 更新简历和在线作品
2. 开始投递和面试
3. 拿到 offer 后提离职
4. 做好交接再离开

整个流程给自己 1-3 个月时间。不急不躁，比冲动裸辞安全得多。

面试之前，一份在线简历能让你的准备更充分。用 Lando 做一份，把你的项目经历、核心能力都放上去——面试官看到的不只是 PDF 里的一段文字，而是完整的你。